+7 (495) 374-74-87

заказать обратный звонок

E-mail: info@gazetacp.ru

медиа-кит график выхода прайс-лист

Читайте также:


26/11/2020

Московская дирекция СОГАЗ-Мед продолжает помогать застрахованным в период пандемии

В период пандемии коронавирусной инфекции страховая компания «СОГАЗ-Мед» продолжает оказывать помощь застрахованным. В связи с […]

18/11/2020

ЗИМНИЕ КОЛЛЕКЦИИ ЧУЛОЧНО-НОСОЧНОЙ ПРОДУКЦИИ В ТК «ЮЖНЫЕ ВОРОТА»

 ПРЕСС-РЕЛИЗ 18 ноября 2020 г.   Наступает холодное время года, температура все чаще опускается ниже […]

Средневзвешенная цена кв. м в новостройках премиум-класса за год выросла на 18%

За год объем предложения премиум-класса в ЦАО сократился на 48% Доля предложения квартир с отделкой […]

11/11/2020

Объём предложения квартир в новостройках бизнес-класса в Москве снизился на 36% за год

По данным департамента аналитики компании «БОН ТОН», по итогам октября 2020 г. на первичном рынке […]

СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ ЗИМНЕЙ ОБУВИ ОТ ТК «ЮЖНЫЕ ВОРОТА»

ПРЕСС-РЕЛИЗ 11 ноября 2020 г.   Приближается зима, а значит пришло время приобретать зимнюю обувь. […]

05/11/2020

ПЕРЧАТКИ ИЛИ ВАРЕЖКИ: ВЫБИРАЕМ ВМЕСТЕ С ТК «ДУБРОВКА»

  ПРЕСС-РЕЛИЗ 5 ноября 2020 г.   С наступлением холодного времени года актуальным становится вопрос […]

22/10/2020

Более 60% предложения квартир премиум-класса приходится на Западный АО Москвы

За сентябрь 2020 года объем предложения в ЗАО Москвы вырос в 2,2 раза   ЮАО […]

МОДНЫЕ НОВИНКИ СЕЗОНА ОСЕНЬ/ЗИМА 2020-2021 В ТК «ДУБРОВКА»

ПРЕСС-РЕЛИЗ 22 октября 2020 г.   Тренды сезона осень/зима 2020-2021 порадуют многих модниц, а ТК […]

15/10/2020

ОДЕЖДА ДЛЯ ДОМА В ТК «ЮЖНЫЕ ВОРОТА»

ПРЕСС-РЕЛИЗ 14 октября 2020 г.   Примерно треть своей жизни мы проводим дома, но редко […]

Привычные – не значит полезные



Медики назвали продукты, которые вызывают тревожность и панические атаки

Привычные продукты могут стать причиной обострения симптомов тревожности, вплоть до появления панических атак. Избежать нежелательных реакций организма можно, увеличив потребление белка. При этом следует сократить количество сахара и углеводов в рационе. А вот кофеин и алкоголь следует вовсе исключить, считают медики. Они пояснили, что, например, употребление большого количества чая или кофе повышает уровень адреналина, что может вызывать появление чувства нервозности у взрослых. Однако если человек сам по себе склонен к беспокойству, тот же кофеин может и вовсе довести его до панической атаки. Специалисты отмечают, что предупредить такие состояния поможет правильно составленный рацион, содержащий продукты с триптофаном (важной аминокислотой). Потому как низкий уровень триптофана способствует снижению выработки серотонина в мозге, что, в свою очередь, провоцирует беспокойство, депрессию, бессонницу и другие расстройства настроения. Среди полезных продуктов с триптофаном – яйца, рыба, бананы, шпинат и кунжут. Кроме того, среди снижающих тревожность продуктов исследователи выделяют кефир, соленые огурцы, квашеную капусту, а также фасоль, овощи, фрукты, орехи и специи с антиоксидантными и успокаивающими свойствами – куркуму и имбирь.

 





заказать рекламу

оставьте заявку и мы свяжемся с вами в ближайшее время