+7 (495) 374-74-87

заказать обратный звонок

E-mail: info@gazetacp.ru

медиа-кит график выхода прайс-лист

Читайте также:


11/10/2021

Клинике 3Z исполнилось 18 лет

Федеральной офтальмологической сети 3Z исполнилось 18 лет Многолетняя история компании началась осенью 2003 года в […]

17/09/2021

Любовь Успенская: «Моя жизнь — музыка»

Советская, украинская и российская певица, «королева городских романсов и русского шансона» Любовь Успенская активно продолжает […]

Запрещенные продукты для людей после 30 лет

Людям, достигшим 30-летнего возраста, нужно отказаться от употребления продуктов, которые могут спровоцировать различные заболевания и […]

За работу на дому накажут штрафами

Маникюр и прочие услуги в сфере красоты, оказываемые на дому, а также репетиторство, присмотр за […]

Названа самая полезная рыба

Лосось лучше другой рыбы усваивается организмом, рассказал врач-диетолог и директор Пищевой лаборатории Сергей Сивков. «Эта […]

Марина Федункив: «Я вышла замуж»

Комедийная актриса кино, телевидения и шоу Comedy Woman Марина Федункив за свои 50 лет работала […]

Какие растения опасны в квартире?

Большинство растений адаптированы к условиям в российских квартирах, однако некоторые экзотические и тропические растения не […]

В Москве появится новый вид транспорта

В Москве может появиться новый общественный транспорт – водоробус. По словам специалистов, он самый экологичный […]

ТК «ЮЖНЫЕ ВОРОТА»: ОБНОВЛЯЕМ ГАРДЕРОБ

За окном – новый сезон, вместо жарких летних дней приходит холодная осенняя пора. Пора приобретать […]

Названа самая полезная рыба



Лосось лучше другой рыбы усваивается организмом, рассказал врач-диетолог и директор Пищевой лаборатории Сергей Сивков.

«Эта рыба богата омега-3 и жирными кислотами, которые необходимы для клеточного состава нашего организма и могут помочь людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями», – отметил эксперт.

Мужчинам нужно употреблять 1,6 грамма, а женщинам – 1,1 грамма омега-3 в день, а одна порция лосося превышает эту квоту.

Для предотвращения простуды естественным путем рекомендуется в осенний период употреблять жирную рыбу. Она содержит омегу-3 и витамин D, которые помогут держать иммунную систему в тонусе, а высокое содержание витамина С в цитрусовых поспособствует борьбе организма с вирусами. В перечень полезных продуктов для борьбы с простудой вошел и миндаль. Орех богат витамином Е и цинком.





заказать рекламу

оставьте заявку и мы свяжемся с вами в ближайшее время