5-7 млн россиян ежегодно становятся жертвами эпидемии гриппа.

1. ЕСТЬ ЛИ СПОСОБ НЕ ЗАРАЗИТЬСЯ В СЕЗОН ПРОСТУД?

Оградить свою семью от вируса поможет банальная самодисциплина. Во время эпидемии поменьше бывайте в местах скопления народа. Даже есть смысл не водить маленьких детей на народные гулянья в эти выходные. Конечно, гулять необходимо, но лучше в парках, где больше свежего воздуха и меньше людей на квадратный метр.
Вирус гриппа передается не только воздушно-капельным путем. Он довольно устойчив к воздействию внешней среды. Грипп можно «снять» с поручней в автобусе, с ручек тележек в магазинах, да и с обычных денег. Поэтому обязательно мойте руки не только перед едой, но и после того, как вернулись с улицы. Постарайтесь в транспорте поменьше притрагиваться к губам и носу.
Но тем не менее грипп является одним из самых контагиозных заболеваний, то есть очень заразным. Подхватить его рискует практически каждый – независимо от возраста, пола и крепости здоровья. Эти факторы влияют на течение гриппа, вероятность развития осложнений, но защищаться от гриппа нужно всем нам.

2. ПОМОЖЕТ ЛИ НОШЕНИЕ МАРЛЕВЫХ ПОВЯЗОК НЕ ЗАРАЗИТЬСЯ В ПЕРИОД ЭПИДЕМИИ?

Чисто с медицинской точки зрения степень защиты от гриппа с помощью марлевых повязок невелика. Вирусы настолько малы, что, конечно же, если прямо на вас чихнули, часть их проникнет даже через плотный слой марли. Но это все же лучше, чем ничего. Так что в местах массового скопления народа, особенно при посещении поликлиник, больниц, маску все же стоит надеть.

3. КАКИЕ ЛЕКАРСТВА НА САМОМ ДЕЛЕ ДЕЙСТВУЮТ ПРИ ГРИППЕ?

Их не так много. Для защиты слизистых оболочек носа от проникновения вирусов подойдут лейкинфероновая или оксолиновая мазь. Ими можно смазывать нос перед выходом на улицу. Также для снятия симптомов (чихания, отека слизистой, рези в глазах и других неприятных симптомов) нужна десенсибилизирующая терапия. Для этого подойдут антигистаминные средства нового поколения, которые не вызывают сонливости.

4. ЧЕМ ЛУЧШЕ СБИВАТЬ ТЕМПЕРАТУРУ?

Не надо сбивать температуру слишком рьяно. Чем она выше, тем быстрее грипп кончается. Такой парадокс. Если при гриппе температура держится не выше 38,5 градуса (для маленьких детей предел – до 38), ничего жаропонижающего лучше не принимать. Если выше – тогда уже использовать средства с парацетамолом, ибупрофеном, если нет противопоказаний.

5. ПОСТЕЛЬНЫЙ РЕЖИМ ОБЯЗАТЕЛЕН?
Есть разница между домашним режимом и постельным. Безусловно, если вы подхватили грипп, ходить на работу строго воспрещается. Такие «подвиги» ничего хорошего не принесут, а вот плохое – запросто: вы перезаражаете коллег и подхватите осложнение. Так что как минимум неделю нужно побыть дома. А вот залеживаться в кровати не стоит. Конечно, если кружится голова и слабость, лучше прилечь, но при длительном лежании снижается вентиляция легких и бронхов. В них могут начаться застойные явления. А учитывая то, что инфекция имеет свойство «спускаться» сверху вниз по дыхательным путям, риск получить бронхит или воспаление легких выше у тех, кто «пересиживает» грипп, вообще не вылезая из постели. Кстати, есть даже такой диагноз – застойная пневмония, которая нередко развивается у тех, кто остается надолго прикован к кровати, – после операции, например. Потому при гриппе достаточно «домашнего ареста». А вот чего стоит реально опасаться, так это сквозняков.

6. ЧАЙ С МАЛИНОЙ – И ВСЕ КАК РУКОЙ СНИМЕТ?

В малине действительно есть небольшое количество салициловой кислоты (которая по своим свойствам несколько сходна с ацетилсалициловой). Потому по своим свойствам заваренные ягоды или варенье обладают жаропонижающим и потогонным действием. Но при этом малина в больших количествах противопоказана при заболеваниях сердца – может вызвать аритмию, а также снижает работу почек.
Баловаться чайком с малиновым вареньем нежелательно тем, кто принимает антикоагулянты – препараты, разжижающие кровь. Это может вызвать слабость, головокружения и даже кровотечения – из носа, например. По тем же причинам не стоит сочетать малину с аспирином.

Сравнительная симптоматика:

ОРЗ

Начало болезни: постепенное.

Температура: повышается постепенно и незначительно, редко бывает выше 38,5°С.

Симптомы интоксикации: общее состояние не страдает. Во время болезни имеется слабость, но после выздоровления быстро проходит.

Насморк: очень обильный. Преобладает над другими симптомами. Чихание – очень часто.

Кашель: сухой, боли в груди отсутствуют.

Боль в горле: почти всегда сопровождает простуду, так как идет активное воспаление слизистых оболочек носоглотки.

Покраснение глаз: редко.

ГРИПП

Начало болезни: очень резкое.

Температура: буквально за несколько часов может подскочить до 39–40°С и выше. Держится 3-4 дня.

Симптомы интоксикации: резкий озноб, потоотделение, сильная головная боль, светобоязнь, головокружения, слабость, раздражительность.

Насморк: не бывает, возможна небольшая заложенность носа. Чихание – очень редко.

Кашель: на второй день начинается очень сильный кашель, боль за грудиной.

Боль в горле: не всегда, обычно заложены задняя стенка глотки и мягкое небо.

Покраснение глаз: часто.