Фото: informagency.ru

Ученые доказали пользу чтения книг для здоровья

Американские ученые пришли к выводу, что люди, хотя бы время от времени держащие в руках книгу, на четверть менее подвержены риску ранней смерти, чем их нечитающие сверстники.

Эксперты доказали, что люди, посвящающие чтению не менее 210 минут в неделю (всего полчаса в день), на 23% менее подвержены риску ранней смерти. По крайней мере, это наблюдение оказалось актуально для тестовой группы людей, за которыми специалисты наблюдали на протяжении 12 лет.

Кроме того, книги полезно читать пожилым, так как они поддерживают в тонусе головной мозг. А еще чтение помогает человеку противостоять стрессовым состояниям.

Фото: informagency.ru

0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к дискуссии?
Приглашаем поучаствовать!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *