Почему выпадают волосы и что с этим делать?

Почему выпадают волосы и что с этим делать?

Почему когда-то густые и пышные волосы начали редеть? Можно ли остановить этот процесс? За ответами на вопросы мы обратились к эксперту – косметологу, врачу-трихологу Ольге Лещинской.

Когда бить тревогу?
Первое, что говорят специалисты всем, кто жалуется на проблемы с волосами: выпадение – это нормально. Срок жизни волос ограничен, поэтому они могут выпадать даже у совершенно здорового человека. Другое дело, что в норме в течение суток у человека должно выпадать до 100 волосков, если больше – нужно бить тревогу. Правда, подсчитать количество волос, выпавших за день, довольно сложно, тем более что учитывать нужно будет и те, что выпали ночью. Беспокоиться стоит, если на расческе и на подушке стало оставаться значительно больше волосков, чем раньше. Это сигнал к тому, что пора обратиться к специалисту – врачу-трихологу.

С чего начинают лечение?
Лечение волос начинается с установления причины их выпадения. Негативно отразиться на здоровье волос могут следующие факторы.

Нерациональное питание. Строгие диеты с недостаточным содержанием белков и калорий, дефицит витаминов и микроэлементов (особенно железа и меди) могут привести к ухудшению состояния волос. Особенно часто выпадение может наблюдаться во время поста – когда человек себя ограничивает в питании. Тут совет один: питайтесь правильно, и здоровье волос восстановится!

Вредное воздействие окружающей среды. В первую очередь речь идет о старении волос под воздействием ультрафиолета. Прямые солнечные лучи способствуют выработке в коже свободных радикалов, повреждающих мембрану клеток волосяной луковицы. Поэтому летом ни в коем случае не пренебрегайте головными уборами, пользуйтесь шампунями и ополаскивателями с УФ-фильтрами. Зимой на волосы воздействуют низкие температуры, поэтому важно держать голову в тепле.

Курение. Никотин вызывает хроническую интоксикацию организма, а как следствие, негативно влияет на здоровье волос. Нередко бывает достаточно бросить курить, чтобы волосы вновь стали крепкими и пышными, как прежде.

Стресс и переутомление. При стрессе в организме происходит выброс особого белка, который нарушает питание волосяного фолликула, а также приводит к формированию воспаления вокруг волосяной луковицы. Поэтому коррекция психоэмоциональной сферы часто является одним из основных методов борьбы с потерей волос. Иногда достаточно нормализовать режим сна и отдыха или пропить курс растительных успокоительных препаратов, но в тяжелых случаях могут потребоваться помощь невролога и прием антидепрессантов.

Также причинами выпадения могут стать гормональный дисбаланс, обусловленный беременностью, периодом лактации, климактерическим периодом, эндокринной патологией. В этих случаях врач назначает необходимые лекарственные средства.

Что делать?
Существует немало средств, стимулирующих рост волос и останавливающих их избыточную потерю. Среди них – аминокислоты, микроэлементы, антисеборейные, очищающие лосьоны, противовоспалительные и гормональные средства. Но издревле, когда никаких подобных средств не существовало, известно было немало народных средств, которые так хорошо зарекомендовали себя, что нередко их рекомендуют сами врачи.

5 рецептов на заметку
• Растворите пачку сухих дрожжей в 1/4 стакана теплой воды, добавьте белок одного яйца, тщательно перемешайте и нанесите кашицу на голову. Оставьте на час, смойте шампунем. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю, и уже через месяц проблема пройдет!
• 3 ст. ложки измельченных листьев крапивы залейте 1 л воды, доведите до кипения, а затем снимите с огня и настаивайте 30 минут. Процедите и ополаскивайте волосы каждый раз после мытья (можно – каждый день при излишне жирных волосах).
• Купите в аптеке масло облепихи. Разогрейте его до комнатной температуры и втирайте легкими движениями в кожу головы за пару часов до мытья волос. Это же средство значительно ускоряет и рост волос.
• 1 ст. ложка меда, 2 ст. ложки коньяка и 1 яичный желток смешать и использовать в качестве маски для волос. Наносить на полчаса, втирая в корни волос, затем – смыть. Маски делают 1 раз в неделю.
• Смесь настойки измельченного стручкового перца (1 шт.) и касторового масла (150 мл) также обеспечит укрепление волосяных луковиц. Схема выполнения идентична предыдущей процедуре и особенно эффективна в период зимне-весеннего авитаминоза.