Фото: informagency.ru

Ингредиенты в косметике, которых нужно избегать

Любая косметика должна помогать, а не вредить. То, что нужно внимательно читать этикетки на всевозможных баночках и тюбиках, мы все знаем, но на что следует обращать внимание помимо срока годности? Каких ингредиентов в кремах, помаде и прочем нужно избегать (а лучше, если их не будет вовсе)? Об этом спросили мы у экспертов.

Агрессивные ПАВ, сульфаты
Используются в очищающих средствах – жидком мыле, геле для душа, шампуне, зубной пасте и т. д. Эти вещества накапливаются во внутренних органах, могут спровоцировать мутацию клеток и различные заболевания. Вызывают сухость, раздражение и шелушение кожи, иссушают волосы, ослабляют волосяную луковицу, вызывают заболевания кожи головы и тела, способствует старению кожи.

Химические названия: Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Sodium Laureth Sulfate (SLES), Ammonium Lauryl Sulfate (ALS), Ammonium Laureth Sulfate – (ALES), Cocamide DEA, Cocomidopropyl Betaine.

Триэтаноламин и диэтаноламин
Это канцерогены в чистом виде, в сочетании с другими компонентами они могут образовывать нитраты. Вызывают раздражение, зуд, аллергию, дерматиты. Диэтаноламин легко проникает в кожу и оседает в различных органах, может быть опасен для мозга, почек и печени.

Химические названия: TEA — triethanolamine, DEA — diethanolamine), MEA (Monoethanolamine), Cocamide DEA, DEA-Cetyl phosphate, DEA Oleth-3 phosphate, Myristamide DEA, Stearamide MEA, Cocamide MEA, Lauramide DEA, Linoleamide MEA, Oleamide DEA, TEA-Lauryl Sulfate.

Минеральное масло
Звучит безобидно, но… минеральное масло снижает защитные функции кожи, обезвоживает ее, замедляет рост клеток, образует на коже пленку, которая не дает ей дышать, заставляет организм вытягивать воду и питательные вещества на поверхность кожи, закупоривает поры, что часто становится причиной прыщей, кожных заболеваний и аллергий. Также могут вызвать нефтехимическую аллергизацию организма, которая приводит к артриту, мигрени, эпилепсии и диабету.

Химическое название: Mineral Oil.

Парабены
Парабены – это консерванты, которые вы можете встретить абсолютно в любом косметическом средстве. Они разрушают энзимы кожи, накапливаются в организме, нарушают гормональный баланс, повышают риск развития рака молочной железы, являются аллергенами и токсинами.

Химические названия: метил-, этил-, пропил-, бутил, бензилпарабен, метагин, пропагин, гидроксибензоат, парагидроксибензоат, оксибензоат, imidazolidinyl-urea, diazolidinyl-urea, бензоат натрия, hydantoin, potassium sorbate, bronopol, phenoxyethanol, benzylhemiformal, mehylisothiazoline, triclosan, climbazole, chlor, brom, bronidox, Butylated Hydroxianisole (BHA), Butylated Hydroxytoluene (BHT).

Силиконы
Встречаются в средствах для волос, кремах, декоративной косметике. Использовать их можно лишь изредка, потому что частое применение ухудшает состояние кожи и волос. Силиконовая пленочка не дает нормально питать волосяные луковицы и клетки кожи. Некоторые виды силиконов накапливаются в коже, некоторые невозможно смыть без агрессивных ПАВ.

Химические названия: Cetearyl methicone, Cetyl Dimethicone, Cyclopentasiloxane, Dimethicone, Dimethiconol, Stearyl Dimethicone, Trimethylsilylamodimethicone, Amodimethicone, Behenoxy Dimethicone, Stearoxy Dimethicone.

Красители и ароматизаторы
Искусственные красители и синтетические отдушки вызывают шелушение, раздражение кожи и сыпь, гиперпигментацию, обесцвечивание кожи. Они могут повлиять на центральную нервную систему и стать причиной депрессии и раздражительности. Химические ароматизаторы содержат до 1000 компонентов, большинство из которых канцерогенны. Также ароматизаторы часто являются сильными аллергенами.

Химические названия: CI 11680, CI 11710, CI 61570, CI 60725, CI 61565, СI 17200, D&C Red #31, Acid Red 33, CI 14700 (FD&C Red №4, E 124, Ponceau SX), CI 19140 (FD&C Yellow №4, E102, Tartrazine, FD&C Yellow #5), Eugenol, Cinnamyl alcohol, Hydroxycitronella, Coumarin, Cumarin, Benzopyrone, Citral, Anisyl alcohol, Geraniol.

Для того чтобы разбираться в составах косметических средств, не обязательно иметь образование химика. Выпишите основные вредные элементы на лист бумаги и при покупках доставайте свою шпаргалку. Уделив особое внимание выбору полезных продуктов, вы убережете себя и своих близких от проблем со здоровьем.

Фото: informagency.ru

Фото: informagency.ru

Как избавиться от метеозависимости?

Метеозависимостью страдает едва ли не каждый второй. Особенно это ощущается сейчас, когда температура за окном меняется чуть ли не каждый день. Что же советуют эксперты, чтобы снять головную боль и избавиться от скверного состояния?

Массаж
Часто головная боль – следствие напряжения из-за застоя крови в мышцах (чаще всего – в области воротниковой зоны). Поэтому первым делом попробуйте размять шею, поднимая и опуская голову, делая повороты и круговые движения. Хорошо поможет и массаж головы – его, кстати, рекомендуется делать регулярно, хотя бы 2-3 раза в неделю, – это снижает вероятность возникновения приступов головной боли. Плавными круговыми движениями, продвигаясь от затылка ко лбу, нужно проминать всю голову.

Меньше кофе
Кофеин сужает кровяные сосуды вокруг мозга, что вызывает мигрень. Более чем 3 чашки молотого или 5 чашек растворимого повлекут за собой проблемы. Если вы часто мучаетесь головными болями, попробуйте уменьшить количество или вовсе перейти на напитки без кофеина. К слову, горький шоколад тоже является провокатором головной боли.

Тепло – холод
Пульсирующую боль помогает унять лед или мокрое полотенце, приложенное к вискам. Именно там проходят важные артерии, которые снабжают кровью кору головного мозга. Небольшое снижение температуры позволяет быстро заглушить головную боль. Но если давящей болью отдает затылок, то следует положить что-то теплое на заднюю поверхность шеи – это создаст отток крови и понизит давление.

Больше жидкости
Обезвоживание тканей, окружающих мозг, приводит к раздражению нервов и к боли. При нехватке жидкости в организме сгущается кровь, что еще больше усугубляет реакцию на погоду. Пейте 1,5-2 литра воды ежедневно. Твердую пищу, которой вы перекусываете на ходу, обязательно запивайте водой.

Орехи, бобы и имбирь
В зеленых овощах, помидорах, любых орехах, бобах, овсянке содержится полезный микроэлемент магний. Он регулирует приток крови к мозгу и уровень сахара в крови. Вместе с витамином В6 приводит в порядок вегетативную нервную систему и снижает метеочувствительность. А в имбире есть капсаицин, который блокирует эффект некоторых веществ, вызывающих воспаление кровеносных сосудов и мигрень. Также капсаицин содержится в зернах горчицы и перце чили.

Атмосфера
Очень часто мы не можем совладать с головной болью без лекарств просто потому, что не умеем расслабляться. Найдите время послушать приятную музыку, поучитесь йоговскому контролю дыхания. Нужно дышать животом, сбивая ритм дыхания, – это поможет снять стресс. И самое главное – попробуйте хотя бы на время очистить голову от всех посторонних мыслей!

Фото: informagency.ru

Фото: informagency.ru

Россиянам вернут зимнее время

Законодатели задумались о возвращении России летнего времени.

Законопроект с соответствующим предложением был внесен на рассмотрение Госдумы. Предполагается вернуть «московскому времени» его истинное значение по национальной шкале, которое, в соответствии с всемирным координированным временем, составляет UTC +4 часа.

Фото: informagency.ru

Фото: informagency.ru

Ученые доказали пользу чтения книг для здоровья

Американские ученые пришли к выводу, что люди, хотя бы время от времени держащие в руках книгу, на четверть менее подвержены риску ранней смерти, чем их нечитающие сверстники.

Эксперты доказали, что люди, посвящающие чтению не менее 210 минут в неделю (всего полчаса в день), на 23% менее подвержены риску ранней смерти. По крайней мере, это наблюдение оказалось актуально для тестовой группы людей, за которыми специалисты наблюдали на протяжении 12 лет.

Кроме того, книги полезно читать пожилым, так как они поддерживают в тонусе головной мозг. А еще чтение помогает человеку противостоять стрессовым состояниям.

Фото: informagency.ru

Фото: informagency.ru

Масленая неделя: традиции, обычаи, история

Масленица – это один из тех праздников, который отмечали еще наши предки и который до сих пор празднуется в современном мире очень широко. По традиции празднуют Масленицу всю неделю (она так и называется – Масленая неделя). В этом году она пришлась на 12–18 февраля.

Масленая неделя в православии называется Мясопустной. Она предшествует наступлению Великого поста. В этот период христиане могут позволить себе употреблять в пищу молочную продукцию. Поэтому чаще всего в течение этих семи дней принято готовить блины на молоке.

Наши предки считали, что блины являются своеобразным символом Солнца. Чтобы приблизить наступление весны и тепла, хозяйки традиционно пекли это вкусное лакомство, не только угощая им домочадцев, но и созывая в дом гостей.

Веселье является неотъемлемой частью Масленицы. По традиции массовые народные масленичные гуляния пройдут в воскресенье, 18 февраля, ведь именно эта дата завершит Масленую неделю в 2018 году. На Масленицу люди водят хороводы, поют песни и частушки, устраивают различные соревнования, едят блины. А кульминацией праздника Масленицы 2018 станет сжигание чучела Зимы.

ВЦИОМ провел исследование, в рамках которого опросил россиян, соблюдают ли они традиции Масленичной недели. Выяснилось, что есть блины на Масленицу планируют 88% опрошенных. Ходить в гости, принимать у себя родных и друзей будут 70%.

Фото: informagency.ru